نیک ترنتون

نیک ترنتون، نویسنده و مربی زندگی، در توسعه شخصی با تمرکز بر رفاه ذهنی و عاطفی متخصص است.

او نویسنده کتاب «از افراط اندیشی بس کنید: 23 تکنیک برای رهایی از استرس، توقف مارپیچ های منفی، تخریب ذهن و تمرکز بر زمان حال» که بخشی از مجموعه او «مسیری به سوی آرامش» است.

آثار ترنتون راه‌های غیر متعارفی را برای حفظ ذهنی آرام و متمرکز در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد و توصیه‌های عملی در مورد تنظیم احساسات و حضور ارائه می‌دهد.

با 67 کتاب فهرست شده در گودریدز، ترنتون طرفداران قابل توجهی دارد، و ادبیات او اغلب مضامین خود درمانی و کنترل اضطراب را با هدف کمک به افراد برای تغییر الگوهای فکری خود برای زندگی آرام تر بررسی می کند.