اصطلاح «سوپرمامان» معمولاً به مادری اطلاق می‌شود که در مدیریت جنبه‌های مختلف زندگی‌اش، از جمله والدگری، مسئولیت‌های خانه، زنانگی و همسرداری و دنبال کردن حرفه یا علایق شخصی، به‌عنوان فردی متخصص، توانا و متعهد شناخته می‌شود. یک سوپرمامان اغلب به عنوان کسی دیده می‌شود که در نقش‌های متعدد موفق است و تعادل زندگی‌اش را برقرار می‌کند و برتری خاصی دارد.
ویژگی هایی یک سوپرمامان
ویژگی هایی که معمولاً از یک سوپرمامان انتظار می‌رود عبارت است از:
تسلط به چند وظیفه: سوپرمامان‌ها به دلیل توانایی آن‌‌ها در انجام همزمان چندین مسئولیت مورد تحسین قرار می‌گیرند.
سازماندهی: سوپرمامان‌ها اغلب در مدیریت کارآمد زمان، منظم ماندن و انجام وظایف متعدد به راحتی مهارت دارند.
پرورش دهنده و حمایت کننده: آن‌‌ها والدینی دوست داشتنی و حامی هستند و از فرزندان خود حمایت و مراقبت عاطفی می‌کنند.
مشارکت در فعالیت‌‌های کودکان: سوپرمامان‌ها به طور فعال در زندگی فرزندان خود مشارکت می‌کنند. مانند فعالیت‌‌های مدرسه، ورزش و سایر فعالیت‌‌های فوق برنامه.
مدیریت خانگی: آن‌‌ها ممکن است در حفظ یک خانه خوب، مدیریت کارهای خانه و تهیه وعده‌‌های غذایی مغذی برای خانواده خود برتر باشند.
موفقیت شغلی: سوپرمامان‌ها در حرفه‌ای سخت و طاقت‌فرسا در حال نقش‌آفرینی هستند و در عین حال حضور پررنگی در زندگی فرزندان خود دارند.
توجه به این نکته مهم است که مفهوم سوپرمادر می‌تواند ذهنی باشد و انتظارات اجتماعی متفاوت در مورد والدین و مادر شدن به شکل‌گیری آن کمک کند. در حالی که این اصطلاح اغلب به طور مثبت استفاده می‌شود، در واقع استانداردهای غیر واقعی و فشار غیر ضروری بر مادران را نشان می‌دهد. هر یک از والدین دارای نقاط قوت و چالش‌‌های منحصر به فرد خود هستند و پدر و مادر خوب بودن نیاز به کامل بودن ندارد.
برای مادران بسیار مهم است که فردیت خود را بپذیرند، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهند و بدانند که فرزندپروری سفری پر فراز و نشیب است تا جستجوی کامل بودن.
