کتاب تقصیر تو نیست

درباره کتاب

کتاب تقصیر تو نیست راهنمایی است صریح و کاربردی برای کسانی که با افراد خودشیفته درگیر هستند و بارها خود را مقصر رفتارهای سمی آن‌ها دانسته‌اند. دکتر دورواسولا با بیش از دو دهه تجربه بالینی و پژوهش در زمینه خودشیفتگی، نشان می‌دهد که مشکل از شما نیست، بلکه از الگوهای رفتاری تکرارشونده آن‌هاست.

آنچه خواهید آموخت

در کتاب تقصیر تو نیست یاد می‌گیرید چگونه نشانه‌های یک فرد خودشیفته را تشخیص دهید، در برابر دستکاری روانی مقاومت کنید، پیوندهای آسیب‌زا را کم‌کم از بین ببرید و مرزهای سالمی برای خودتان ایجاد کنید. نویسنده با روایت‌های واقعی و ارائه تمرین‌های کاربردی، مسیر رهایی از روابط آسیب‌زا را نشان می‌دهد و کمکتان می‌کند تا عزت‌نفستان را بازسازی کرده و دوباره به قدرت درونی خود دست یابید.

کتاب «تقصیر تو نیست» برای شماست اگر…

• احساس می‌کنید در رابطه‌ای آسیب‌زا گیر افتاده‌اید و مدام مقصر شناخته می‌شوید.
• بارها قربانی رفتارهای کنترل‌گرانه، تحقیر یا بی‌اعتنایی فردی خودشیفته بوده‌اید.
• می‌خواهید یاد بگیرید چگونه مرزهای سالم بکشید و از سلامت روان خود محافظت کنید.
• به دنبال راهی عملی برای رهایی از چرخه دستکاری و بازسازی عزت نفس خود هستید.