کتاب کودک نافرمان

مدیریت خلق و خوی مخرب در کودکان

کتاب کودک نافرمان نوشته ماتیس میلر برای والدین و مراقبانی است که با کودکانی که رفتارهای چالش برانگیز از خود نشان می‌دهند، سر و کار دارند.
این کتاب تحقیقات حرفه‌ای را با توصیه‌های عملی ترکیب می‌کند و از اصول رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، برای ارائه راهبردهای موثر در مدیریت الگوهای عاطفی و رفتاری دشوار در کودکان، استفاده می‌کند.

راهنمای والدین برای رفتار درمانی دیالکتیکی

درک کودکانی که پرخاشگرند و اختلال رفتاری دارند، برای بسیاری از والدین سخت است. والدین به علت عدم آگاهی در انواع اختلال‌های رفتاری که ممکن است در کودکان وجود داشته باشد، نمی‌توانند روش درست را در برقراری ارتباط با این کودکان پیدا کنند.
این عدم آگاهی، باعث می‌شود هم والدین و هم فرزندان در طول مدت با چالش‌های بسیار زیادی مواجه شوند. اگر شما والدینی هستید که احساس می‌کنید رفتارها و عکس‌العمل‌های کودکتان را نمی‌توانید به درستی درک کنید، توصیه می‌کنیم کتاب کودک نافرمان را مطالعه کنید.

ماتیس میلر، درمانگر معتبر و بنیانگذار مرکز درمان شناختی و رفتاری نیوجرسی، در کتاب کودک نافرمان به پیچیدگی‌های فرزندپروری کودکان مبتلا به ناهنجاری بی‌نظمی خلقی آشفته (DMDD) یا مسائل مشابه می‌پردازد. 

 فرزندپروری آگاهانه برای رفتارهای چالش برانگیز

کتاب کودک نافرمان درک عمیقی از چالش‌های عاطفی و رفتاری این کودکان را ارائه می‌کند. نویسنده در این کتاب، مجموعه‌ای از مهارت‌های DBT را برای کمک به والدین و مراقبان ارائه می‌دهد تا به طور موثر این چالش‌ها را هدایت کنند.

 میلر کتابش را با تحقیق در ماهیت رفتارهای مخرب در کودکان، از جمله عوامل روانی و عاطفی زمینه‌ای شروع می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه این رفتارها اغلب مظهر نیازهای برآورده نشده یا ناتوانی در کنار آمدن با احساسات شدید هستند.
او رفتار درمانی دیالکتیکی را به عنوان چارچوبی برای درک و پرداختن به این رفتارها معرفی می‌کند. در ادامه ریشه های DBT در درمان شناختی-رفتاری و تمرکز آن بر ذهن آگاهی، تنظیم هیجانی، تحمل پریشانی و اثربخشی بین فردی توضیح داده شده است. 

 تقویت رشد عاطفی در کودکان

میلر بر اهمیت آموزش مهارت‌های تنظیم هیجانی به کودکان تاکید می‌کند. او راهبردهای عملی را برای کمک به کودکان برای شناسایی و درک احساسات خود و ایجاد راه‌های سالم‌تری برای بیان آن‌ها ارائه می‌دهد.
همچنین تکنیک‌هایی را برای کمک به کودکان برای تحمل و زنده ماندن در بحران‌ها، بدون توسل به رفتارهای مخرب، مورد بحث قرار می‌دهد. این تکنیک‌ها شامل مهارت‌های مقابله‌ای مانند حواس‌پرتی، آرامش بخشیدن به خود و بهبود در لحظه است.
کتاب کودک نافرمان راه‌هایی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی و بین فردی در کودکان ارائه می‌دهد. آگاهی از این مطالب به آن‌ها کمک می‌کند تا نیازهای خود را بیان کنند و با تعارض، به روش‌های سازنده‌تری مقابله نمایند. 

 مهارت‌های DBT برای والدین

کتاب کودک نافرمان، ذهن آگاهی به عنوان یک مولفه اصلی DBT ارائه شده است و تکنیک‌هایی را برای پرورش ذهن آگاهی در کودکان ارائه می‌دهد. این تکنیک‌ها به کودکان کمک می‌کنند، حضور و آگاهی داشته باشند و واکنش‌های تکانشی را کاهش دهند. 

با شناخت چالش‌های پیش روی والدین، میلر در مورد مراقبت از خود برای مراقبین توصیه‌هایی ارائه می‌کند. او بر اهمیت مدیریت احساسات والدین برای حمایت موثر از فرزندانشان تاکید می‌کند.
در نهایت، میلر راهنمایی‎هایی را در مورد توسعه استراتژی‎های بلند مدت برای پرورش انعطاف‎پذیری عاطفی و رفتاری در کودکان با هدف تغییرات مثبت پایدار ارائه می‎دهد.

 کتاب کودک نافرمان برای شماست اگر …

• والدین، مراقب یا مربی کودکی هستید که رفتارهای چالش برانگیز و مخرب از خود نشان می‌دهد.
• علاقه‌مند به یادگیری در مورد رفتار درمانی دیالکتیکی و کاربرد آن در فرزندپروری هستید.
• به دنبال راهبردهای عملی و مبتنی بر مهارت، برای کمک به مدیریت مشکلات عاطفی و رفتاری در کودکان هستید.
• می‌خواهید زیربنای روان‌شناختی اختلال بی‌نظمی خلقی یا شرایط مشابه را درک کنید.
• به دنبال راهنمایی برای بهبود ارتباطات و روابط با کودکانی هستید که با چالش‌های عاطفی روبرو هستند.
• به عنوان مراقب کودکان، در مورد مراقبت از خود و مدیریت پاسخ‌های عاطفی خود به مشاوره نیاز دارید.
• به دنبال راه حل‌ها و استراتژی‌های بلند مدت برای تقویت تاب آوری عاطفی در کودکان هستید.