کتاب قدم هایی که برداشتیم

راه نجات در دوازده قدم؛ راهنمای غلبه بر اعتیاد

کتاب قدم هایی که برداشتیم اثر جو مک کیو، راهنمایی برای معتادان به الکل است. مک کیو به مثابه‌ معلمی باتجربه و یکی از شرکت‌کنندگان در AA (الکلی‌های گمنام)، تجربیات و بینش‌های شخصی‌اش را به اشتراک می‌گذارد.
او تکنیک‌های قابل دسترس و قابل فهم را برای ترک الکل ارائه می‌دهد. این کتاب هم نوعی خاطره و هم نوعی راهنماست که امید و راهنمایی‌هایی را به کسانی که به دنبال بهبودی و درک فلسفه AA هستند، نشان می‌دهد.

با تجربیات دیگران در بهبودی شریک شوید

مک کیو کتاب قدم هایی که برداشتیم را با به اشتراک گذاشتن مبارزات خودش با اعتیاد به الکل آغاز می‌کند. وی با شخصی‌سازی مسئله، زمینه را برای کاوش دوازده قدمی فراهم می‌کند.
این دوازده گام مجموعه‌ای از اصول پایه‌ای فلسفه AA هستند، که برای هدایت افراد به سمت بهبودی و رشد شخصی طراحی شده‌اند. نویسنده با تجزیه و تحلیل دقیق هر دوازده قدم، معانی و کاربردهای عملی آن‌ها را در سفر بهبودی می‌کاود.
اینکه چگونه گام‌های دوازده‌گانه به دگرگونی و شفای عمیق شخصی منجر می‌شوند. این موضوع نه فقط در مورد اعتیاد، بلکه در تمام جنبه‌های زندگی نیز صادق است.

نقشه‌ راه بهبودی؛ رهایی از بندها

کتاب قدم هایی که برداشتیم به جنبه‌ معنوی دوازده قدم می‌پردازد. کتاب در عین احترام به باورها و تفاسیر فردی، درباره‌ اهمیت قدرت برتر در روند بهبودی بحث می‌کند.
مک کیو با برجسته کردن نقش انجمن و گروه‌های حمایتی مانند AA در روند بهبودی، بر ارزش تجربیات مشترک و حمایت متقابل تأکید می‌کند.
او آشکارا چالش‌ها و موانعی را که ممکن است در مسیر بهبودی با آن‌ها روبرو شوید بررسی می‌کند. در ادامه کتاب استراتژی‌هایی برای انعطاف‌پذیری و رشد مداوم ارائه می‌دهد. 

شفایی امیدبخش؛ راهنمایی برای هوشیاری

مک کیو در کتاب قدم هایی که برداشتیم پیام امیدی می‌فرستد که خوانندگان را به امکان بهبودی و زندگی بهتر از طریق تمرین دوازده قدم امیدوار می‌کند.
او علاوه بر بینش‌های فلسفی، ابزارها و توصیه‌هایی عملی برای کسانی دارد که این مراحل را انجام می‌دهند. این مساله کتاب را به منبعی ارزشمند هم برای تازه‌واردان و هم برای تمرین‌کنندگان طولانی‌مدت و مستمر تبدیل می‌کند.

کتاب قدم هایی که برداشتیم برای شماست اگر …

• در حال مبارزه با اعتیادید و به دنبال راهی برای بهبودی هستید.
• به مراحل دوازده‌گانه‌ الکلی‌های گمنام و نحوه عملکرد آن علاقه‌مندید.
• به دنبال ترکیبی از روایت شخصی و راهنمای عملی در مراحل ترک اعتیاد هستید.
• می‌خواهید جنبه‌های معنوی برنامه‌ AA را درک کنید.
• درمانگر، مشاور یا تسهیل‌گری هستید که با افراد در حال بهبودی از اعتیاد کار می‌کنید.