کتاب لیز‌ خوردن روی شادی

حقایقی در مورد آینده

کتاب لیز خوردن روی شادی اثری از تاد گیلبرت است که درک انسان از شادی و چگونگی تلاش برای پیش‌بینی آنچه که در آینده ما را خوشحال می‌کند را بررسی می‌کند. گیلبرت  استاد روانشناسی در دانشگاه هاروارد است که در این کتاب روانشناسی، علوم اعصاب، فلسفه و اقتصاد رفتاری را ترکیب می‌کند. 

نویسنده در این کتاب راه‌هایی که ما از طریق آن‌ها خوشحالی خود در آینده را ارزیابی می‌کنیم را بررسی می‌کند. این کتاب راهنمایی برای رسیدن به خودیابی نیست و سعی نمی‌کند خوانندگان را برای رسیدن به خوشبختی امیدوار کند. کتاب تنها بینش‌هایی را در مورد درک ما از شادی و رضایت ارائه می‌دهد.

گیلبرت در این کتاب با ارائه شواهد قانع‌کننده‌ نشان می‌دهد که پیش‌بینی‌های ما در مورد شادی آینده اغلب به دلیل سوگیری‌های شناختی مختلف نادرست هستند. او خوانندگان را به چالش می‌کشد تا در مورد مفروضات خود از شادی، تجدید نظر کنند.

نویسنده با استفاده از حکایت‌های جذاب، توضیحات علمی و شوخ‌طبعی خاص خود پیچیدگی‌های مغز انسان را بررسی می‌کند. او نشان می‌دهد که چگونه این پیچیدگی‌ها می‌توانند بر توانایی ما در تصور شادی و رضایت تاثیر بگذارند. 

محدودیت‌های تخیل و حافظه

کتاب لیز خوردن روی شادی خوانندگان را به تفکر عمیق و تامل برانگیز در مورد معنای خوشبختی دعوت می‌کند. این کتاب به تناقضات و پیچیدگی‌های روانشناسی انسان می‌پردازد و جست‌وجوی انسان به دنبال شادی را بررسی می‌کند.

گیلبرت در این کتاب استدلال می‌کند که انسان‌ها به شکل قابل توجهی در پیش‌بینی آنچه که آن‌ها را در آینده خوشحال می‌کند، ضعیف هستند. این ضعف از چندین سوگیری شناختی و خطا در آینده‌نگری ناشی می‌شود. 

این موضوع به دقت در سرتاسر کتاب مورد بررسی و ارزیابی قرار می‌گیرد. به عنوان مثال نویسنده تاثیر تخیل و انتظارات فرهنگی و اجتماعی بر درک ما از شادی را بررسی می‌کند. این کتاب همچنین مکانیسم‌های روانشناختی مختلفی را که باعث می‌شوند ما احساسات گذشته خود را به خاطر بسپاریم و آن‌ها را به آینده خود تعمیم دهیم، موشکافی می‌کنند.

تصورات غلط در مورد شادی

یکی از موضوعات اصلی مورد بررسی در کتاب لیز خوردن روی شادی این است که تخیل ما در توانایی خود برای پیش‌بینی دقیق خوشبختی آینده، محدود است. گیلبرت در این کتاب شرح می‌دهد که ما تمایل داریم جزئیات مهم را در آینده خود، کنار بگذاریم. 

موضوعی که باعث رسیدن به نوعی سوگرایی به نام حالت‌گرایی می‌شود و افراد به واسطه آن احساسات فعلی خود را بر روی رویدادهای آینده فرافکنی می‌کنند. این کتاب به پدیده سازگاری لذت‌گرا نیز می‌پردازد. همچنین تمایل انسان را برای بازگشت سریع به سطح شادی اولیه و عدم توجه به تغییرات مثبت و منفی عمده در زندگی بیان می‌کند.  

گیلبرت استدلال‌های خود را با انبوهی از تحقیقات و آزمایشات روانشناختی همراه می‌کند. او مفاهیم پیچیده مختلف را به شکلی قابل لمس برای خوانندگان شرح می‌دهد. نویسنده با استفاده از شوخ‌طبعی و مثال‌های مرتبط، خوانندگان را درگیر نگه می‌دارد و موضوعی که می‌تواند بحثی دانشگاهی و متراکم باشد را به گفتمانی پر جنب و جوش و تفکر برانگیز تبدیل می‌کند.

توهم خوشحالی

این کتاب توصیه‌های مستقیمی را در مورد چگونگی دستیابی به خوشبختی ارائه نمی‌دهد. در واقع بینش‌هایی را در مورد اینکه چرا دستیابی به شادی پایدار می‌تواند چالش برانگیز باشد، در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد.

کتاب لیز خوردن روی شادی به این موضوع می‌پردارد که چگونه حافظه و تخیل می‌توانند ما را فریب دهند و تصورات ما را از آنچه شادی آینده می‌تواند به ارمغان بیاورد، منحرف کنند. گیلبرت در این کتاب یادآور می‌شود که هم خاطرات ما از تجربیات گذشته و هم تصورات ما از احتمالات آینده، در ذهن ما بازسازی می‌شوند.

نویسنده معتقد است که این فرایند بازسازی تحت تاثیر احساسات، سوگیری‌ها و ماهیت همیشه در حال تغییر خواسته‌ها و ارزش‌های فردی ما قرار دارد.  

کتاب لیز خوردن روی شادی برای شما ست اگر … 

• در مورد پشتوانه‌های روانشناختی شادی و نحوه درک ذهن ما از این مفهوم کنجکاو هستید.
• از خواندن آثاری که سوگیری‌های شناختی و تاثیر آن‌ها بر تصمیم‌گیری‌های آینده را بررسی می‌کنند، لذت می‌برید.
• به دنبال آثاری هستید که با تلاقی روانشناسی، عصب‌شناسی و فلسفه به عواطف انسانی می‌پردازند.
• به کتاب‌هایی که فرضیات رایج را به چالش می‌کشند و بینش‌های عمیقی را در مورد رفتارهای انسانی ارائه می‌دهند، علاقه دارید.
• به دنبال آثار جذابی هستید که تحقیقات علمی را با داستان‌سرایی جذاب تکمیل می‌کنند.
• در مورد محدودیت‌های تخیل و حافظه انسان در پیش‌بینی دقیق شادی کنجکاو هستید.
• خواندن کتاب‌های روشنگرانه و علمی را به راهنمای خودیاری ترجیح می‌دهید.