Mindfulness for Students: A Curriculum for Grades 3-8
۶۵,۰۰۰ تومان
ناموجود
| انتشار میلادی | |
|---|---|
| انتشار شمسی | 1402 |
| شابک | 9786225792326 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| تعداد صفحه | 112 |
| سری چاپ | 1 |
Array
کتاب ذهن‌آگاهی برای دانش‌آموزان برنامه آموزشی دوره ابتدایی تا پایان متوسطه اثر وندی فیوکس شیوه‌های ذهن‌آگاهی در کلاس درس را معرفی می‌کند. این کتاب، شکاف میان عملکرد تحصیلی و رفاه عاطفی را پر می‌کند.
کتاب به مربیان، برنامه درسی ساختاریافته‌ای برای پرورش آگاهی، خودتنظیمی و همدلی در بین دانش‌آموزان معرفی می‌نماید. فیوکس با کمک مجموعه‌ای از درس‌ها و فعالیت‌ها، مسیری گام به گام برای معلمان ارائه می‌کند.
به این ترتیب معلمان می‌توانند ذهن‌آگاهی را در میان برنامه‌های آموزشی روزانه خود بگنجانند. مسیری که با هدف تقویت محیط یادگیری و تقویت حس آرامش و تمرکز در بین دانش‌آموزان ارائه شده است.
کتاب ذهن‌آگاهی برای دانش‌آموزان برنامه آموزشی دوره ابتدایی تا پایان متوسطه در دو بخش اصلی سازمان‌دهی شده است:
مطالب این کتاب به طور خاص برای دوره ابتدایی تا پایان متوسطه طراحی شده است. فیوکس بحث را با بیان اینکه ذهن‌آگاهی چیست و چرا به ویژه در محیط آموزشی مفید است، کتاب را شروع می‌کند.
نویسنده در مورد شواهدی صحبت می‌کند که از ذهن‌آگاهی به عنوان ابزاری برای کاهش استرس، بهبود توجه و افزایش تنظیم هیجانی در بین دانش‌آموزان استفاده می‌کنند.
این امر، زمینه را برای دستیابی به اهداف برنامه درسی فراهم می‌کند. یعنی کمک به دانش‌آموزان در توسعه مهارت‌هایی که بهزیستی ذهنی و انعطاف‌پذیری را ارتقا می‌دهند.
برنامه درسی پیشنهادی فیوکس، به بخش‌هایی تقسیم می‌شود که جنبه‌های مختلف ذهن‌آگاهی، از جمله آگاهی بدن، تنفس آگاهانه، سواد عاطفی، قدردانی و شفقت را پوشش می‌دهد. بخش‌هایی که شامل فعالیت‌هایی از مدیتیشن هدایت‌شده و تمرین‌های تنفسی گرفته تا بازی‌های تعاملی و ژورنال‌نویسی تأملی می‌شود.
همچنین هر قسمت به گونه‌ای طراحی شده است که متناسب با سن دانش‌آموز و در عین حال جذاب برای وی باشد. فیوکس در ادامه از اهمیت انطباق‌پذیری صحبت می‌کند. او به مربیان اجازه می‌دهد تا درس‌ها را متناسب با نیازهای منحصر به فرد کلاس‌هایشان تنظیم کنند.
یکی از پیام‌های کلیدی کتاب ذهن‌آگاهی برای دانش‌آموزان برنامه آموزشی دوره ابتدایی تا پایان متوسطه اهمیت پرورش محیط کلاس درس به گونه آگاهانه است. فیوکس راهکارهایی به معلمان پیشنهاد می‌دهد تا خودشان شیوه‌های ذهن‌آگاهی را الگوبرداری کنند.
نویسنده از این طریق الگوی قدرتمندی برای دانش آموزان خود می‌سازد. الگویی که شامل نکاتی برای مدیریت استرس، حفظ جو مثبت کلاس و ترکیب لحظات تمرکز حواس در طول روز مدرسه می‌باشد.
فیوکس تجربه چشمگیری در زمینه کار با مربیان ذهن‌آگاهی در مدارس دارد. از این رو او از مطرح کردن چالش‌های بالقوه در اجرای برنامه ذهن‌آگاهی در مدارس نیز غافل نمی‌شود و راه‌های گام به گام برای غلبه بر مقاومت فراگیران توصیه می‌کند.
نویسنده در ادامه از اهمیت مشارکت والدین می‌گوید و پیشنهادهایی برای گسترش شیوه‌های تمرکز حواس، فراتر از کلاس درس معرفی می‌نماید. در حقیقت می‌توان گفت نویسنده تلاش می‌کند تا تمامی جامعه را به سمت رفاه ذهنی تشویق کند.
از آن‌جایی که کودکان و نوجوانان نیز در زندگی با چالش‌هایی روبرو می‌شوند که گاهی برای آنها طاقت‌فرسا هستند، کتاب ذهن‌آگاهی برای دانش‌آموزان برنامه آموزشی دوره ابتدایی تا پایان متوسطه در حوزه بهزیستی آموزشی بسیار کاربردی است.
چرا که تکنیک‌های کارآمد و روشنی به مربیان ارائه می‌دهد تا دانش‌آموزانی آگاه، انعطاف‌پذیر و باهوش عاطفی پرورش دهند. در واقع برنامه درسی وندی فیوکس نه تنها با هدف ارتقاء تجربه آکادمیک، بلکه به منظور پایه‌گذاری سلامت روان و آگاهی، نگارش شده است.
نقد و بررسی‌ها