کتاب انسان در جستجوی معنا

سفر یک مرد از ناامیدی به روشنایی 

«انسان در جستجوی معنا» کتابی معناگراست که توسط ویکتور ای. فرانکل، عصب‌شناس و روان‌پزشک اتریشی که از هولوکاست جان سالم به در برده، نوشته شده است.

این کتاب به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود؛ بخش اول تجربیات فرانکل در اردوگاه‌های کار اجباری را بازگو می‌کند و بخش دوم که به معرفی نظریه روان‌درمانی او به نام «معنا درمانی» می‌پردازد.

در بخش اول، فرانکل شرایط وحشتناکی را که در اردوگاه‌های کار اجباری نازی از جمله آشویتس تحمل کرده، توصیف می‌کند اما تمرکز کمی بر رنج خود دارد و بیشتر بر واکنش روان‌شناختی که به چنین بدبختی‌هایی دارد، متمرکز است. او درمیابد کسانی که توانستند معنا یا هدفی در رنج خود پیدا کنند، از لحاظ روانی مقاوم‌ترند و بهتر شرایط غیرقابل تحمل را تحمل می‌کنند.

در بخش دوم کتاب خواننده با لوگوتراپی یا همان معنادرمانی آشنا می‌شود؛ یک شکل از روان‌درمانی وجودی که فرانکل به آن پر و بال داده است. بر اساس معنا درمانی، انگیزه اصلی انسان لذت نیست، آن طور که فروید ادعا می‌کند، بلکه جستجوی آنچه که ما معنا‌دار می‌یابیم، است. فرانکل مدعی است که حتی در بدترین شرایط ناامیدی، می‌توان از طریق کار، عشق، یا شجاعت در مواجهه با رنج، معنا پیدا کرد.

راز پیدا کردن معنا حتی در سخت‌ترین زمان‌ها را کشف کنید.

کتاب فرانکل تأثیر زیادی نه تنها در حوزه روان‌شناسی، بلکه برای مخاطبان عمومی داشته است. این کتاب هم به عنوان یک کتاب سرگذشت و هم به عنوان یک راهنما برای یافتن زندگی پرمعنا عمل می‌کند و تأکید می‌کند که داشتن معنا برای انعطاف‌پذیری و آرامش داشتن کلیدی است.

«انسان در جستجوی معنا» یک راهنمای تحول‌آفرین برای یافتن هدف و انعطاف‌پذیری در سخت‌ترین شرایط زندگی است. «وقتی دیگر نمی‌توانیم یک وضعیت را تغییر دهیم، ما چالشی یافته‌ایم تا خودمان را تغییر دهیم.»

خواندن این کتاب به شما در تعمیق هویت عاطفی و اصلاح نگرش‌تان در مورد چالش‌های زندگی کمک می‌کند. این کتاب تنها یک تمرین فکری نیست بلکه طرحی برای یک زندگی پر از احساس هدف و عمل‌گرایی است.

قدرت ذهن انسان برای پیروزی در برابر مشکلات را درک کنید.

هر زمان که به موقعیت چالش‌برانگیزی برمی‌خورید دچار یأس فلسفی می‌شوید و نمی‌دانید اصلا چرا زندگی می‌کنید؟
زمان زیادی است که درگیر یافتن معنای زندگی و هدف‌تان از زندگی هستید؟
آیا به دنبال درک عمیق‌تری از هدف جهان هستید؟

فرانکل در «انسان در جستجوی معنا» همین پرسش‌ها را مطرح می‌کند و به شما برای یافتن جواب این سوالات کمک می‌کند. او یک بازمانده هولوکاست و روان‌پزشک است و در این کتاب به شناخت اعماق‌ وجود انسان می‌پردازد.

کتاب انسان در جستجوی معنا برای شماست اگر: 

• به دنبال معنایی عمیق‌تر یا هدفی ژرف‌تر در زندگی هستید.
• با چالش‌هایی مواجه‌اید که بسیار سخت به نظر می‌آیند و به دیدگاه جدیدی برای حل آن‌ها نیاز دارید.
• متخصص سلامت روان هستید و به دنبال یک رویکرد مبتنی بر روان‌شناسی وجودی می‌گردید.
• دانشجوی فلسفه یا روان‌شناسی هستید و می‌خواهید ارتباط بین وجودگرایی و سلامت روانی را درک کنید.
• به داستان‌هایی از تلاش و موفقیت در برابر سختی‌ها علاقه‌مند هستید.
• اگر می‌خواهید یک روحیه مقاومی داشته باشید تا بتوانید با هر چیزی که زندگی پیش روی شما می‌گذارد، مواجه شوید.
• اگر به درک معنا و داشتن هدف در زندگی علاقه‌مند هستید.

فهرست مطالب:

دیباچه
بخش نخست: سرگذشتى در اردوگاه کار اجبارى
بخش دوم: معناى اساسى لوگوتراپى
معنایابى
ناکامى وجودى
نوروزهاى اندیشه‌ زاد (نئوژنیک)
پویایى اندیشه‌اى
خلاء وجودى
معناى زندگى
جوهر وجود
معنى عشق
معناى رنج
مسایل مافوق بیمارى
لوگودراما
معناى غایى
گذرایى زندگى
روش لوگوتراپى
عصبیّت‌هاى قومى
جبر مطلق
ایمان روانپزشکى
روان درمانى انسانى شده

افتخارات:

کتاب انسان در جستجوی معنا در لیست «88 کتابی که آمریکا را شکل داده‌اند» کتابخانه‌ی کنگره آمریکا قرار دارد. 

نظر افراد برجسته:

– جردن پترسون، روان‌شناس بالینی و استاد دانشگاه، مکررا این کتاب را توصیه کرده و در مورد تأثیر آن بر درک روان‌شناسی انسان و جستجو برای معنا صحبت کرده است.

– رابی لرد جاناتان ساکس، رابی اسبق اجتماعات عبری متحده‌ی کامنولث، این کتاب را برای عمق و درک آن از رنج انسانی و جستجو برای معنا تحسین کرده است.

– اپرا وینفری این کتاب را به عنوان یکی از کتاب‌هایی که درس‌های مهمی در زندگی دارد و «باید خواند» عنوان کرده است.

– گوردن وی. آلپورت، روان‌شناس برجسته آمریکایی، عنوان کرده است که کتاب فرانکل، اهمیت معنا در زندگی فرد را به وضوح نشان می‌دهد.