کتاب فیلم ها چگونه بر سلامت روانی ما تاثیر می گذارند

پرده نقره‌ای به عنوان درمانگر

کتاب فیلم ها چگونه بر سلامت روانی ما تاثیر می گذارند اثر آنه فوستل تحقیقی در مورد تاثیر سینما و آرامش ذهنی است که بر پتانسیل درمانی فیلم‌ها تاکید دارد. در این کتاب، آنه فوستل حکایات شخصی را با نظریه‌های گسترده‌ سینمادرمانی ترکیب می‌کند.
او مسیری که خودش برای رسیدن به سلامت روان طی کرده است را به اشتراک می‌گذارد. او در این کتاب بیان می‌کند که چگونه تماشای فیلم‌های خاصی، از جمله عروس شاهزاده، آرامش را در طول دوره‌های شیدایی، افسردگی و اضطراب برای او فراهم کرده است.

سینمادرمانی به عنوان یک ابزار

 کتاب فوستل بر اساس تجربیات شخصی او است. جایی که او قدرت فیلم‌ها را به عنوان مکانیزم مقابله‌ای در طول دوران شیدایی خود کشف کرد. این افشاگری باعث شد تا متوجه شود که فیلم‌ها از دوران کودکی چه تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت روان او داشته‌اند.
فوستل به بررسی تاریخچه و مفهوم سینمادرمانی می‌پردازد و از آن به عنوان ابزاری موثر برای ایجاد مهار‌ت‌های مقابله‌ای در درمان افسردگی و حفظ رشد شخصی یاد می‌کند.

پرده نقره‌ای به عنوان درمانگر

 کتاب فیلم ها چگونه بر سلامت روانی ما تاثیر می گذارند نتایج تحقیقاتی را بررسی می‌کند که نشان می‌دهند فیلم‌های دارای پیام‌های مثبت می‌توانند روحیه بینندگان را تقویت کنند. چنین فیلم‌هایی باعث التیام و نشاط بینندگان می‌شوند.
همچنین این نوع فیلم‌ها باعث رشد همدلی و مهربانی در افراد می‌شوند. فوستل در مورد اینکه چگونه فیلم‌ها فضای امنی را برای پیشرفت شخصی ارائه می‌دهند، توضیح می‌دهد.
او همچنین بر اهمیت تماشای فیلم با عزیزان و دوستان تاکید می‌کند. زیرا به نظر او، این کار ارتباطات عاطفی را عمیق‌تر می‌کند و تجربیات مشترکی را برای افراد به وجود می‌آورد. 

معیارهای انتخاب فیلم برای سلامت روان

 نویسنده کتاب فیلم ها چگونه بر سلامت روانی ما تاثیر می گذارند در مورد فیلم‌هایی که باید برای سینمادرمانی انتخاب شوند نیز صحبت می‌کند. او بیان می‌کند که فیلم‌های ترویج نژادپرستی، تبعیض جنسیتی، چاقی‌هراسی، ترنس‌فوبیا و نمایش خشونت شدید نمی‌توانند در لیست فیلم‌های انتخابی شما برای رشد سلامت روان باشد.

 فیلم و آرامش ذهنی

کتاب فیلم ها چگونه بر سلامت روانی ما تاثیر می گذارند به بررسی 12 فیلم خاص از جمله درون و بیرون، درخشش ابدی یک ذهن پاک، گوجه‌فرنگی سبز سرخ‌شده، لیگ خودشان، دفاع از زندگی، عروس شاهزاده، تجارت بزرگ، تامی کوچولو، وقتی هری سالی را ملاقات کرد، جو در برابر آتشفشان، زنان کوچک و تماس می پردازد.
فوستل توضیح می‌دهد که هر کدام از این فیلم‌ها چگونه می‌تواند بر سلامت روان تاثیر مثبت بگذارد.

فوستل با نگاهی ظریف به هر فیلم، در مورد هشدارهای احتمالی، محرک‌ها (صحنه‌هایی که ممکن است باعث ناراحتی شود) و حقایق سرگرم‌کننده برای درگیر کردن خواننده توضیح می‌دهد.

او این نکته را به اشتراک می‌گذارد که چگونه فیلم‌ها او را به قلمرو جادویی منتقل کردند که در آن چالش‌های روانی و ذهنی او حل شدند. تماشای فیلم‌های خاص و ورود به این قلمرو جادویی، فوستل را از چالش‌های عاطفی دوران کودکی‌اش دور کرده و او را به سمت سلامت روان سوق داده است.

البته لازم به ذکر است که این کتاب فقط درباره فیلم نیست. در واقع راهنمایی است برای هر کسی که به دنبال درک چگونگی استفاده از فعالیت‌های روزمره مانند تماشای فیلم برای رشد شخصی و مدیریت سلامت روان است.
این کتاب اثبات می‌کند که چگونه می‌توان از سرگرمی‌ای مثل دیدن فیلم، در جهت بهبود شرایط روحی استفاده کرد.

کتاب  فیلم ها چگونه بر سلامت روانی ما تاثیر می گذارند  برای شماست اگر …

• به جنبه‌های درمانی سینما علاقه دارید.
• در جستجوی راه‌های نوآورانه برای مدیریت چالش‌های سلامت روان هستید.
• یکی از طرفداران دنیای فیلم و سینما هستید و کنجکاوید که در مورد تاثیر عمیق‌تر فیلم‌ها بیشتر بدانید.
• به دنبال گزارشی شخصی و قابل ارتباط برای مقابله با سلامت روان هستید.
• به تلاقی هنر، رسانه و روانشناسی علاقه دارید و می‌خواهید اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید.
• به خواندن تجربه انسان‌ها برای درمان چالش‌های روحی علاقه‌مندید.