شیوه های خودیاری با تکیه بر رویکردهای CBT و DBT
Coping with BPD: DBT and CBT Skills to Soothe the Symptoms of Borderline Personality Disorder
۱۳۵,۰۰۰ تومان
ناموجود
| انتشار میلادی | 2023 |
|---|---|
| انتشار شمسی | 1402 |
| شابک | 9786223080586 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| تعداد صفحه | 200 |
| سری چاپ | 1 |
Array
کتاب اختلال شخصیت مرزی نوشته لورا ال.اسمیت کتابی آموزنده است که برای ابهام‌زدایی از یکی از سخت‌ترین شرایط سلامت روان یعنی اختلال شخصیت مرزی (BPD) طراحی شده است.
مطالعه این کتاب که با متنی ساده و روان نوشته شده است، برای افراد مبتلا به BPD، عزیزان آنها و هر کسی که به دنبال درک عمیق‌تر از این اختلال پیچیده هستند، توصیه می‌شود.
اسمیت، با بهره گیری از تخصص خود به عنوان روانشناس بالینی، علائم، علل و گزینه‌های درمانی BPD را به شیوه‌ای جذاب و قابل درک ارائه می‌کند. او از طریق این کتاب آموزش بهداشت روان را برای همه خوانندگان قابل فهم کرده است.
این کتاب نه تنها آموزش می‌دهد، بلکه توصیه‌های کاربردی و راهبردهای مقابله‌ای را برای مدیریت احساسات شدید، چالش‌های رابطه و رفتارهای خود تخریبی که اغلب با BPD مرتبط هستند، ارائه می‌دهد.
کتاب اختلال شخصیت مرزی از طریق مثال‌های واقعی، بینش‌های تخصصی و نکات ساده، خوانندگان را قادر می‌سازد تا مسیر بهبودی را طی کنند. به این ترتیب خوانندگان می‌توانند زندگی رضایت‌بخشی را فراتر از محدودیت‌های این اختلال بسازند.
کتاب اختلال شخصیت مرزی با روشن کردن اینکه BPD چیست، با ارائه جزئیات و معیارهای تشخیصی و از بین بردن افسانه‌های رایج پیرامون این اختلال شروع می‌شود. اسمیت توضیح کاملی از علائم BPD، از جمله بی ثباتی عاطفی، ترس از رها شدن، روابط شدید و احساس مزمن پوچی و غیره ارائه می‌دهد.
این کتاب بر اهمیت تشخیص صحیح علائم و چالش‌هایی که می‌تواند در این فرآیند به دلیل همپوشانی علائم با سایر شرایط سلامت روان ایجاد شود، تأکید می‌کند.
سفری از طریق اختلال شخصیت مرزی
یکی از نقاط قوت کلیدی کتاب، تحقیق در علل و عوامل خطر BPD است که به خوانندگان درک دقیقی از ماهیت چند وجهی این اختلال ارائه می‌دهد.
اسمیت در مورد عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی در BPD بحث می‌کند. او اهمیت مداخله زودهنگام و روش‌های درمانی مناسب را برجسته می‌کند.
هدف اصلی کتاب اختلال شخصیت مرزی در راهنمایی جامع آن برای گزینه‌های درمانی و مکانیسم‌های مقابله‌ای نهفته است. اسمیت طیف وسیعی از روش‌های درمانی، از جمله رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر طرحواره را پوشش می‌دهد.
او توضیحات روشنی در مورد اینکه چگونه این روش‌ها می‌توانند به افراد مبتلا به BPD در مدیریت علائم خود کمک کنند، ارائه می‌کند. این کتاب همچنین به نقش دارو، اهمیت شبکه پشتیبانی و چالش‌های یافتن ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی مناسب، می‌پردازد.
توصیه‌های کاربردی برای برخورد با واقعیت‌های روزمره BPD بخش مهمی از روایت را تشکیل می‌دهند. اسمیت استراتژی‌هایی را برای مدیریت احساسات شدید، بهبود روابط و پرورش تصویر مثبت از خود ارائه می‌دهد.
این کتاب همچنین شامل فصل‌هایی است که به دوستان و اعضای خانواده اختصاص داده شده است. نویسنده راهنمایی‌هایی در مورد نحوه حمایت از عزیزی که مبتلا به BPD است و در عین حال مراقبت از سلامت روان خود ارائه می‌دهد.
در سرتاسر، کتاب اختلال شخصیت مرزی نویسنده لحن امیدوارکننده‌ای را حفظ می‌کند. او این پیام را تقویت می‌کند که با حمایت و درمان مناسب، افراد مبتلا به BPD می‌توانند زندگی غنی و پرباری داشته باشند.
این پیام انگ مرتبط با BPD را به چالش می‌کشد و از دیدگاهی دلسوزانه نسبت به کسانی که تحت تأثیر آن هستند، حمایت می‌کند.
نقد و بررسی‌ها