کتاب روان شناسی انگیزه، مهارت های انگیزشی

راهنمای انگیزه: ابزارهایی برای تحول

کتاب روان شناسی انگیزه، مهارت های انگیزشی، نوشته‌ کاترین فولر و فیل تیلور، راهنمای جامعی است که ابزارهایی برای تقویت انگیزه و تشویق تغییر در مراجعان ارائه می‌دهد. 

مخاطب این کتاب حرفه‌ای‌هایی هستند که در حوزه‌ مشاوره، مراقبت‌های بهداشتی، مددکاری اجتماعی و سایر نقش‌های حمایتی فعالیت می‌کنند.

آشنایی با اصول مهارت‌های انگیزشی

کتاب با معرفی اصول اساسی مهارت‌های انگیزشی آغاز می‌شود و بر اهمیت درک عواملی که باعث تغییر فردی می‌شوند، تاکید می‌کند. 

این نظریه‌های گوناگون انگیزه و دلایل تغییر را بررسی می‌کنند و زمینه‌ نظری محکمی برای مهارت‌های عملی ارائه می‌دهند.

همدلی: هنر مهارت‌های انگیزشی

فولر و تیلور درباره‌ هنر برقراری ارتباط موثر تحقیق می‌کنند، یعنی همان چیزی که سنگ بنای مهارت‌های انگیزشی را تشکیل می‌دهد. 

آن‌ها درباره‌ گوش‌ دادن فعال، همدلی و تفاوت‌های  ظریف ارتباط کلامی و غیرکلامی توضیح می‌دهند؛ همچنین به ما می‌گویند که چرا تسلط به این مهارت‌ها در ایجاد رابطه‌ بهتر با مراجعه‌کنندگان ضروری است.

مدیریت احساسات دوسوگرا

تمرکز اصلی کتابِ روان شناسی انگیزه، مهارت های انگیزشی بر مدیریت احساس دوسوگرایی است؛ احساسی از تردید که مانع رایجی برای تغییر در مراجعه‌کنندگان است. 

نویسندگان راهکارهایی را برای شناخت و پرداختن به احساسات افراد دوسوگرا بیان می‌کنند و به آن‌ها کمک می‌کنند تا تعارضات درونی خود را حل و به سمت تغییر مثبت حرکت کنند.

هدف‌گذاری برای تغییر پایدار

نویسندگان بر اهمیت هدف‌گذاری در فرآیند تقویت انگیزه‌ مراجعان تاکید دارند. آن‌ها راهنمایی‌هایی برای تعیین اهداف واقعی و قابل دستیابی و نحوه‌ حفظ انگیزه و تعهد به این اهداف در طولانی‌مدت ارائه می‌دهند. 

زمانی که افراد به انگیزه‌ لازم برای تغییر در زندگی‌شان دست یابند، شروع تغییر و ادامه‌ روند آن بسیار ساده‌تر خواهد شد.

راهنمای مصاحبه‌های انگیزشی

بخش مهمی از کتاب به تکنیک‌های اجرای مصاحبه‌ انگیزشی اختصاص دارد. این روش که محور اصلی آن مراجعه‌کنندگان است، به تفصیل مورد بررسی قرار می‌گیرد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از آن برای برانگیختن و تقویت انگیزه‌ تغییر استفاده کرد.

شکست مقاومت: پرورش انگیزه در دیگران

مقاومت در برابر تغییر، چالش رایجی است که در مراجعه‌کنندگان دیده می‌شود. نویسندگان کتاب روان شناسی انگیزه، مهارت های انگیزشی با استفاده از مطالعات موردی و مثال‌های عملی، راهکارهای مؤثری برای درک و غلبه بر این نوع مقاومت ارائه می‌کنند.

تفاوت‌های فرهنگی و حساسیت‌های آن

در این کتاب به اهمیت حساسیت فرهنگی در کار تقویت انگیزه اشاره می‌شود. باید بدانیم که چگونه عوامل فرهنگی می‌توانند بر روند تقویت انگیزه و تغییر در مراجعان تأثیر بگذارد. 

همچنین نویسندگان مهارت‌هایی را به ما می‌آموزند تا با آن بتوانیم، مطابق با حساسیت‌های فرهنگی با مراجعان برخورد کنیم.

جعبه‌ ابزار انگیزه

در سراسر کتاب روان شناسی انگیزه، مهارت های انگیزشی مجموعه‌ای از ابزارها و تکنیک‌ها، مثل پرسش‌نامه، تمرین و شیوه‌های تأملی ارائه شده است. این ابزارها با هدف تقویت مهارت‌های خواننده برای ایجاد انگیزه در دیگران طراحی شده‌اند.

تکنیک‌های انگیزشی برای حرفه‌ای‌ها

به‌ جز راهکارهای  تعامل با مشتری، در این کتاب با ابزارهایی برای توسعه‌ حرفه‌ای خودمان آشنا می‌شویم. خوداندیشی و یادگیری مستمر راه‌های کلیدی برای تبدیل‌شدن به فردی است که می‌تواند در تقویت انگیزه‌ مراجعه‌کنندگان موفق باشد.

مطالعات موردی و مثال‌ها

یکی از نقاط قوت کتاب روان شناسی انگیزه، مهارت های انگیزشی ارائه‌ مطالعات موردی متعدد و مثال‌های واقعی است. مثال‌هایی که مفاهیم نظری را زنده می‌کنند و تجربیاتی عملی برای به‌ کاربردن آن‌ها در محیط‌های حرفه‌ای ارائه می‌دهند.

کتاب روان شناسی انگیزه، مهارت های انگیزشی برای شماست اگر …

• در زمینه‌ مشاوره، مراقبت‌های بهداشتی، مددکاری اجتماعی یا حوزه‌های مربوط به آن فعالیت می‌کنید.
• می‌خواهید مهارت‌های خود را در ایجاد انگیزه در مراجعان و حمایت از فرآیندهای تغییر آن‌ها افزایش دهید.
• به یادگیری شیوه‌های مصاحبه‌ انگیزشی و سایر تکنیک‌های عملی مشاوره علاقه دارید.
• می‌خواهید بدانید چرا برخی از مراجعه‌کنندگان در برابر تغییر مقاومت می‌کنند و راه مقابله با آن چیست.
• به اهمیت حساسیت‌های فرهنگی در ارائه‌ مشاوره‌های خود اهمیت می‌دهید.
• به توسعه‌ حرفه‌ای کار خود در حوزه‌ مهارت‌های انگیزشی علاقه دارید.
• مایلید از طریق مطالعات موردی واقعی و مثال‌های عملی اطلاعات خود را بیشتر کنید.