کتاب تو مادرت نیستی

رهایی از ترومای بین نسلی و شرم

کتاب تو مادرت نیستی اثری است قدرتمند و همدلانه درباره تأثیر ترومای نسلی و شرمی که از رابطه مادر و فرزند به نسل‌های بعد منتقل می‌شود. نویسنده با زبانی روشن، داستان‌گویی الهام‌بخش و تمرین‌های عملی، به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توان ریشه‌های شرم را شناخت و آن را به نیرویی برای رشد فردی و آزادی درونی تبدیل کرد.

کارن سی. ال. اندرسن با نگاهی نو و تجربه‌های شخصی خود، چرایی انتقال شرم از مادر به فرزند را بررسی کرده و راهکارهایی برای بازآفرینی خود و بهبود روابط عاطفی ارائه می‌دهد. او به شما می‌آموزد که با پذیرش و عشق به خویشتن، از محدودیت‌های شرم رها شوید و زندگی اصیل‌تری را تجربه کنید.

این کتاب نه‌تنها یک منبع الهام‌بخش، بلکه راهنمایی کاربردی در مسیر خودشناسی است؛ فرصتی برای بازنگری در تاریخچه عاطفی زندگی و خلق تغییراتی مثبت. ترکیبی از تجربه‌های واقعی، تمرین‌های خلاقانه و بینش‌های درمانی باعث می‌شود هر صفحه آن دریچه‌ای تازه به شناخت خودتان باشد.

کتاب «تو مادرت نیستی» برای شماست اگر:

• احساس می‌کنی بار عاطفی یا شرمِ نسل‌های قبل هنوز روی زندگی تو سنگینی می‌کند.
• می‌خواهی رابطه‌ات با مادر یا فرزندانت سالم‌تر و شفاف‌تر باشد.
• به دنبال تمرین‌ها و راهکارهای عملی برای رهایی از شرم و زندگی اصیل‌تر هستی.
• علاقه‌مندی با خودشناسی عمیق‌تر، مسیر رشد فردی و بهبود روابطت را ادامه بدهی.