بهترین کتاب های روانشناسی بالینی

بهترین کتاب های روانشناسی بالینی یکی از مهمترین منابع در روانشناسی بالینی برای درمان اختلالات روانی و دستیابی به سلامت روان است. در روانشناسی بالینی، اختلالات شخصیتی و روانی بیمار، بدون مصرف دارو به وسیله روان درمانی، درمان می شود. در این مقاله بهترین کتاب های روانشناسی بالینی معرفی شده تا با آگاهی کامل با توجه به نوع مشکل روحی و روانی خود، بهترین کتاب روانشناسی بالینی را انتخاب کنید.

بهترین کتاب های روانشناسی بالینی کدامند.؟

معرفی کتاب آشنایی با سوسیوبیولوژی بالینی

مولف: سعید شجاع شفتی

زیر عنوان : روان پزشکی، روان درمانی تکاملی و روان شناسی بالینی

کتاب آشنایی با سوسیوبیولوژی بالینی، تالیف سعید شجاع شفتی به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی است که در مورد چگونگی اعمال نظریه تکاملی داروین بر انسان و جوامع انسانی در مبحث تحلیل های رفتاری مدون تر توضیح داده است و در نهایت با انتشار این کتاب، مقوله سوسیوبیولوژی بالینی یا روان شناسی تکاملی شکل گرفت.

سوسیوبیولوژی، بخشی از مطالعات علمی است که رفتار اجتماعی را شکل گرفته از فرایند تکامل می داند و آزمون و توضیح رفتار اجتماعی افراد را در همین حوزه مورد بررسی قرار می دهد. موضوع اصلی کتاب آشنایی با سوسیوبیولوژی بالینی، معرفی و بحث در زمینه علوم رفتاری به خصوص روان درمانی تکاملی و روش های مرتبط با آن است.

معرفی کتاب بدن فراموش نمی کند

نویسنده : بسل ون در کولک

زیر عنوان : اثر ذهن، بدن و مغز در بهبود و درمان تروما

کتاب بدن فراموش نمی کند، نوشته بسل ون در کولک در مورد اثر پیچیده تروما بر مغز و بدن انسان می پردازد. بسل ون در کولک یکی از معروف ترین متخصصان در زمینه تحقیق و درمان تروما است. وی به وسیله علم اعصاب، درمان های بدن محور و روان شناسی، درک کاملی از نحوه شکل دهی مجدد تروما در مغز و بدن انسان را ارائه می کند.

بسیاری از این یافته ها باعث ایجاد چالش هایی در افراد تا آخر عمر خواهد شد. در کتاب بدن فراموش نمی کند، نویسنده ماهیت استرس و اضطراب آسیب زا را توضیح داده است و روش های درمانی جدیدی برای بهبود بیماران درگیر تروما ارائه کرده است. بیماران ترومایی، درمانگران و افرادی که علاقه زیاد به ارتباط بین سلامت جسم و روان دارند، از کتاب بدن فراموش نمی کند، می توانند به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی استفاده کنند.

موضوع کتاب بدن فراموش نمی کند.

در کتاب بدن فراموش نمی کند، به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی، نویسنده با بیان داستان های شخصی زندگی خود، تحقیقات علمی و مطالعات موردی، تصویر واضح از استرس و اضطراب آسیب زا و تاثیر آن در زندگی افراد را نشان داده است. بسل ون در کولک در این کتاب علاوه بر توضیح گفتار درمانی سنتی، درمان هایی که به بدن و جنبه های فیزیولوژیکی تروما توجه دارد، بیان شده است. روش دلسوزانه نویسنده کتاب، این کتاب را به عنوان منبع مهم در تغییر و دگرگونی فرد برای درک و بهبود تروما تبدیل کرد.

بهبود تروما در کتاب بدن فراموش نمی کند.

موضوع اصلی کتاب بدن فراموش نمی کند، به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی، بهبود تروما در افراد است. در این کتاب تاریخچه درمان تروما و درک افراد از تاثیر تروما بر بدن و مغز انسان بیان شده و با شرح داستان های جذاب در تحقیقات بالینی انواع مختلفی از تروما از خاطرات گذشته و کابوس ها، بیماری های جسمی و بی حسی عاطفی توضیح داده شده است.

نویسنده کتاب، استفاده از روش عمومی برای درمان و بهبود تروما را کافی نمی داند و بیان کرده باید از رویکردهای درمانی جامع و شخصی در درمان تروما استفاده کرد.

کتاب بدن فراموش نمی کند برای چه کسانی مناسب است.

مطالعه کتاب بدن فراموش نمی کند، به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی برای افراد ذیل مناسب است:

افرادی که علاقه به درک اثر تروما بر زندگی خود و دستیابی به مسیر بهبودی هستند.

افرادی که تمایل به مرور کلی در مورد تاثیر تروما بر بدن و مغز و روش های درمانی جدید در بهبود تروما هستند.

افراد علاقه مند به روان شناسی و علوم اعصاب در حوزه بهبود تروما

مربیان و مراقبان که با آگاهی می خواهند از بازماندگان تروما حمایت نمایند.

افرادی که تمایل به استفاده از تحقیقات علمی و داستان های شخصی برای غلبه بر استرس و اضطراب آسیب زا هستند.

افرادی که در اجرای روش های آگاهانه تروما در اجتماع فعالیت می کنند.

معرفی کتاب کمال گرای مضطرب

نویسنده: کلاریسا دبلیو. آنگ, مایکل پی. توهیگ

زیر عنوان: درمان کمال گرایی و اضطراب، روان شناسی بالینی

کتاب کمال گرای مضطرب، نوشته کلاریسا دبلیو. آنگ, مایکل پی. توهیگ یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی است که روش های درمان بالینی کمال گرایی، استرس و اضطراب آسیب زا را توضیح داده است.

کتاب کمال گرای مضطرب، تنظیم استانداردها با واقعیت ها

در کتاب کمال گرای مضطرب، نویسنده بیان کرده که برای غلبه بر استرس ناشی از کمال گرایی، باید استانداردهای خود را با واقعیت تنظیم کرد. افراد کمال گرا در زندگی خود استانداردهای سخت و پیچیده ای دارند که باعث می شود، اضطراب زیادی را تحمل کنند. نویسندگان کتاب کمال گرای مضطرب، به عنوان معروف ترین روانشناسان بالینی با توجه به تجربیات خود، اثر روانشناسی کاربردی خلق کرده اند. با مطالعه این کتاب افراد با شناخت اضطراب و علایم کمال گرایی، می توانند این احساس را درمان کنند.

در بیشتر قسمت های این کتاب در مورد نحوه استفاده از درمان بر پایه پذیرش و مدیریت اضطراب و استرس کمال گرایی غیرمفید صحبت شده است. استفاده از استانداردهای کمال گرایانه و بدون نقص می تواند زندگی رضایت بخشی برای افراد ایجاد یا باعث نابودی فرد شود. تفاوت این دو حالت در چگونگی تبعیت از کمال گرایی است. در صورتیکه فرد شکست ها و اشتباهات خود را بپذیرد، زندگی رضایت بخشی خواهد داشت.

کتاب کمال گرای مضطرب، راهنمایی برای درمان کمال گرایی

کتاب کمال گرای مضطرب به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی، راهنمایی برای ریشه یابی و درمان کمال گرایی در افراد است. در این کتاب در خصوص اساس و پایه اجتناب صحبت کرده و نحوه ایجاد ترس در اتفاقات را توضیح داده است.

این ترس می تواند از شکست یا ترس از خوب نبودن به اندازه کافی در افراد ایجاد شود. در این حالت ترس به دلیل نتیجه است و زمانیکه به هدفی فکر کنید، سعی دارید در بالاترین حد تمرکز کرده و از روند واقعی خارج می شوید و از چیزهایی که تلاش می کنید، لذت نمی برید. زیرا فقط به نتیجه کار فکر کرده و زمانی که به نتیجه می رسید، رضایتی ندارید. با مطالعه این کتاب می توانید بر خود انتقادی غلبه کرده و از روشی منعطف تر و دوستانه تر استفاده کنید.

مطالعه کتاب کمال گرای مضطرب مناسب چه کسانی است.

مطالعه کتاب کمال گرای مضطرب به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی، برای غلبه بر استرس و کمال گرایی برای افراد ذیل مناسب است:

افرادی که احساس می کنند، استانداردهای آنها بالاتر از واقعیت است.

افرادی که می خواهند همیشه زندگی بی عیب و نقص داشته باشند و با این تفکر زندگی خود را مختل می کنند.

افرادی که می خواهند از روش های عملی و علمی برای درمان اضطراب و استرس ناشی از کمال گرایی استفاده کنند.

متخصصان روانشناسی و دانشجویان روان شناسی برای آشنایی با روش های مختلف کمال گرایی از این کتاب استفاده کنند.

افرادی که می خواهند مرز کمال گرایی منفی و مثبت را تشخیص داده و از کمال گرایی مثبت استفاده کنند.

معرفی کتاب وقتی اضطراب حمله می کند

نویسنده: دکتر دیوید. برنز

زیرعنوان: روان شناسی بالینی، مهارت های نوین در درمان اضطراب بدون استفاده از دارو با رویکردهای بالینی

کتاب وقتی اضطراب حمله می کند، نوشته دکتر دیوید برنز به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی است که روش های درمان بالینی برای غلبه بر اضطراب و استرس را بیان کرده است. دکتر دیوید برنز از روان پزشکان معروف در درمان رفتاری شناختی است.

موضوع کتاب وقتی اضطراب حمله می کند.

دکتر دیوید برنز در کتاب وقتی اضطراب حمله می کند، در خصوص روش های درمان اضطراب و استرس بدون استفاده از دارو توضیح داده است. اضطراب و استرس نوعی اختلال روانی است که در بعضی موارد باعث فلج شدن زندگی افراد می شود.

برای کنترل اضطراب و استرس کتاب وقتی اضطراب حمله می کند را مطالعه کنید. مهارت های شناخت درمانی که در این کتاب بیان شده به شما کمک می کند که ناتوانی، هیجان و احساسات منفی، کینه، استرس، افسردگی،فشارهای روانی و عدم اعتماد به نفس را در درون خود درمان کنید. در شناخت درمانی از آزمون های روانی برای سنجش روحیه افراد استفاده می شود. معروف ترین آزمون شناخت درمانی، آزمون افسردگی آرون بک است. در این کتاب افراد به وسیله شناخت درمانی به خودشناسی تشویق می شوند.

مطالعه کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند، برای چه کسانی مناسب است.

این کتاب به عنوان یکی از بهترین کتاب های روانشناسی بالینی برای کنترل و مدیریت استرس و اضطراب در افرادی که دچار اضطراب هستند، منبع مفیدی است. اضطراب اجتماعی یکی از مهمترین و شایع ترین اختلال اضطرابی است که شامل ترس شدید از خجالت زدگی و تحقیر شدن فرد در موقعیت های اجتماعی است.

در این حالت فرد در موقعیت های اجتماعی قرار نمی گیرد. اما با روش های درمانی جدید و متفاوت بدون مصرف دارو می توان افسردگی ناشی از استرس و اضطراب را درمان کرد و هدف اصلی این درمان ها، بهبود کامل بیمار و رهایی از اختلال افسردگی است. دکتر دیوید برنز در این کتاب با ارائه تمرینات موثر، روش های بهبود اضطراب و افسردگی را توضیح داده است.

قسمتی از کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند.

درصورتیکه از استرس و اضطراب اجتماعی رنج می برید، ممکن است از این هراس دارید که مضحک و احمق به نظر می آیید. با استفاده از تمرینات حمله خجالت، می توانید، ترس خود را برطرف کنید. زمانی که تمرین حمله خجالت انجام دهید، عمدا رفتار احمقانه را در جمع نشان می دهید و افراد تحقیر آمیز به شما نگاه نمی کنند. در پایان همه اشخاص در جمع تصور می کنند که تفریح کرده و خوش گذراندند. این روش در شروع وحشت انگیز ولی به شدت رهایی بخش است. مثال حمله ترور را به یاد دارید، همان شخصی که ترس عرق کردن داشت و زمانی که وارد فروشگاه محلی شدیم به زیر بغل های خود اشاره کرده و گفتیم چقدر عرق کردیم. رفتار دوستانه افراد در فروشگاه زندگی مرد را تغییر داد. تمرینان خجالت را دکتر آلبرت الیس طرح کرد. دکتر آلبرت الیس با اینکه بیشتر از 90 سال سن دارد، دارای توان جسمانی مطلوبی است. دکتر آلیس هر سال به روان درمانگرانی که بهترین تمرینات حمله خجالت را مطرح کنند، جایزه مخصوص اعطا می نماید.

کلام آخر

با توجه به مطالب بیان شده در مورد استفاده از روان درمانی بدون مصرف دارو در بیماران دارای اختلال روانی و شخصیتی، مطالعه بهترین کتاب های روانشناسی بالینی پیشنهاد می شود.